にこブログ

2020.04.30

腰痛・・・・

皆さん、こんにちは。

イケダ創建 現場監督の

鈴木正勝(すずきまさかつ)です。

 

ここ最近、朝方腰痛が酷くて

悩んでいました。

多分、運動不足が原因なのかなぁ~と・・

そこで五十部運動公園の

ウォーキングロードを思い出し

「今でしょ!」って感じでデビュー

してみました!!

 

 

ビギナーですが、シャカリキで

ウォーキングコース3週回り

達成感でいい運動になりました。

 

翌朝、効果があり痛みがなくなりました。

今後も継続してウォーキングを

したいと思います。

 

イケダ創建 鈴木でした。